美貌という健康のための新恒例

30代を超えて、体型のゆるみが気になってきました。

ウエイトは変わってないけど、体型は確実に変わっているような。。。

そこで、目下ジムにダイビングに行き始めました!

悠々泳ぐ結果有酸素運動としてイロハ新陳代謝が挙がる→体型保管にも健康にも美にもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、それだけストイックにとれる気がしないのでひと月チャージの増えるプールではなく、1回500円のパブリックジム。

家庭から最寄のパブリックジムを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

プールにたどり着く内には疲れきっているため、ジムでは泳ぐどころかあるくことがメインで既にリハビリのようです(笑)

も、水に浸かってはたらくのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で満杯エクササイズになっているので、これはこれでアリかな〜

コメントを受け付けておりません。